老传统酒!
名称:bob贝博进入三伏天老传统也讲究健康过伏天
分类:老传统酒
时间:2022-07-27 00:58:23
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  民间俗语“冷在三九,热在三伏”,在这一年当中暑气最盛的时间段,可以说非三伏天莫属。一般在入伏之后,尤其是在入伏当天,在民间就会有一些传统和讲究,并且这也都是代代流传下来的,对于我们健康过伏是很有利的。

  三伏天分为初伏、中伏、末伏。从今年的7月16日开始,持续四十天,一直到8月24日结束。而目前我们正处于初伏这一阶段,初伏还不是天气最热的时候,所以入伏基础要打好,“四大风俗”要知道。

  进入伏天,天气酷热,温度也随之升高,闷热又潮湿。苦夏难熬,人每天的消耗量又很大,因此很容易感到身体乏力、疲倦,又因暑气难消,更会出现胃口下降不思饮食的情况,所以一些清热解暑,同时营养比较高的食物正是这时所需要的,要讲究应季而食。

  北方民间一直有句俗语“头伏饺子二伏面”,因此在头伏的时候,北方很多地区都会有吃饺子的习俗,自古以来,饺子一直是作为一种开胃解馋的食物。

  而头伏正值北方新麦已收割,这时将新麦磨成面粉,再配上丰富馅料做成的饺子,可以说是营养又美味。而且在头伏当天吃饺子也有平安顺遂的寓意,健康过伏,别忘了吃饺子喽!

  同时一些南方地区还有“头伏吃鸡二伏鸭”的说法,鸡肉本身就是高蛋白低脂肪的食物,入伏吃鸡可以有效补充我们消耗的能量与营养,南方地区一般比较潮湿,所以在炖鸡时可以按照个人口味加入适量生姜,生姜性温,还能起到去湿强身的作用。

  一说到晒伏,大家是不是从字面上就可以看出来,其实就是晒晒太阳。夏季不仅温度高,而且降雨量大,湿气也大。

  所以在入伏的时候若是晴天,就可以把家里的衣服、被子等易受潮的东西拿出来晒一晒,去去湿气。晒东西的时候,也不要忘了自己,头伏晒晒太阳,也寓意着身体健康,晒出“富气”。

  近几年,贴三伏贴也很是火热,对于一些冬季易发疾病能够起到治病、防病的作用,一般都是在每一个伏天的当天来贴三伏贴,通过将体内的湿气、寒气祛除,从而达到防病强身的作用。

  很多地区,在初伏的第一天,会有游伏的风俗习惯,家家户户扶老携幼,出门游山玩水、赏花玩乐。为什么在炎热的天气里还要游伏呢?其实“游伏”相当于“有福”,寓意在初伏这天游玩之后会有福气。所以便也就有了“游伏”这一说。

  在民间,其实还有很多关于伏天里的一些风俗传统,也流传着许多不同的说法,但都是我们的祖先为了健康过伏所总结的宝贵经验,总得来说,还是希望大家在三伏天的时候多多注意,夏日安康!返回搜狐,查看更多

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